Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft
Je eet gezond, probeert voldoende te bewegen en let op je leefstijl. Toch lukt het misschien niet om af te vallen, blijf je vermoeid of heb je het gevoel dat je gezondheid beter kan.
Herkenbaar? Dan is het tijd om verder te kijken dan algemene voedingsadviezen.
Ieder lichaam is anders. Wat voor de één goed werkt, hoeft voor jou niet de beste aanpak te zijn. Met een persoonlijke DNA-analyse krijg je inzicht in jouw genetische aanleg en hoe deze mogelijk samenhangt met bijvoorbeeld je stofwisseling, voedingsbehoeften en reactie op leefstijlfactoren.
Als orthomoleculair diëtist vertaal ik deze inzichten naar een persoonlijk en praktisch voedings- en leefstijladvies. Geen standaarddieet, maar een aanpak die aansluit bij jouw lichaam, wensen en dagelijks leven.
Herken jij jezelf hierin?
- Je wilt afvallen, maar merkt dat het niet vanzelf gaat.
- Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, zonder blijvend resultaat.
- Je wilt meer energie en je fitter voelen.
- Je bent benieuwd welke voeding en leefstijl het beste bij jou passen.
- Je wilt preventief aan je gezondheid werken en bewuste keuzes maken.
- Je zoekt persoonlijk advies in plaats van algemene voedingsregels.
Je hoeft geen klachten te hebben om met je gezondheid aan de slag te gaan. Ook wanneer je je goed voelt, kan een DNA-analyse interessante inzichten bieden om je leefstijl verder te optimaliseren.
Wat kan jouw DNA vertellen?
Je DNA bevat informatie over je genetische aanleg. Bepaalde genvarianten kunnen samenhangen met de manier waarop je lichaam voedingsstoffen verwerkt en reageert op verschillende leefstijlfactoren.
Tijdens de analyse kijken we onder andere naar:
- Stofwisseling en gewichtsregulatie: genetische factoren die mogelijk samenhangen met energiehuishouding, eetgedrag en gewicht.
- Voedingsstoffen: mogelijke verschillen in de verwerking en benutting van bepaalde vitamines en mineralen.
- Lever en ontgiftingsprocessen: genetische variatie in enzymen die betrokken zijn bij de verwerking van lichaamseigen en lichaamsvreemde stoffen.
- Stress en herstel: aanleg die mogelijk invloed heeft op de reactie op stress en het herstelvermogen.
- Beweging: genetische kenmerken die samenhangen met spierfunctie, inspanning en herstel.
Je DNA bepaalt niet hoe gezond je wordt. Voeding, beweging, slaap, stress en je omgeving spelen minstens zo’n belangrijke rol. Juist de combinatie van genetische informatie en jouw persoonlijke situatie maakt het advies waardevol.
Van inzicht naar een persoonlijk plan
Een DNA-rapport is pas interessant als je weet wat je ermee kunt.
Daarom ontvang je bij DQAdietist niet alleen een uitgebreide analyse, maar ook persoonlijke begeleiding. We bespreken wat de resultaten voor jou kunnen betekenen en welke veranderingen in voeding en leefstijl zinvol zijn.
Je krijgt praktische adviezen waarmee je direct aan de slag kunt. Geen ingewikkelde regels of onnodige beperkingen, maar haalbare aanpassingen die passen bij jouw leven.
Kies de begeleiding die bij jou past
Individueel DNA-traject
€ 449
Wil je persoonlijke aandacht en een advies dat volledig is afgestemd op jouw situatie? Dan is het individuele DNA-traject een goede keuze.
Het traject bestaat uit:
- Een uitgebreide intake en afname van de DNA-test (60 minuten).
- Een persoonlijk gesprek waarin we de DNA-resultaten en adviezen bespreken (60 minuten).
- Een vervolgconsult om je voortgang te bespreken en het advies bij te stellen (30 minuten).
- Een afsluitend consult (30 minuten).
- Een persoonlijk voedingsplan, leefstijladvies en supplementenadvies.
- Tussentijds de mogelijkheid om vragen te stellen via mail of WhatsApp.
Duur: ongeveer 3 maanden.
DNA in groepsverband
€ 349 per persoon
Wil je inzicht in jouw DNA, maar vind je het ook leuk om samen met anderen aan je gezondheid te werken? Dan kun je kiezen voor het groepstraject.
Tijdens de gezamenlijke bijeenkomsten krijg je uitleg over de DNA-analyse, voeding en leefstijl. Je werkt met je eigen DNA-resultaten en leert hoe je deze inzichten kunt toepassen in het dagelijks leven.
Een toegankelijke manier om meer over je lichaam te ontdekken, met ruimte om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren.
Klaar om jouw gezondheid persoonlijk aan te pakken?
Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of gewoon nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam nodig heeft: ik help je graag verder.
Twijfel je of een DNA-analyse bij jouw hulpvraag past? Plan dan eerst een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen of dit voor jou een passende stap is.
